上尾で肩甲骨はがしの効果を実感したいならカラダドクター整骨院 | 上尾市の骨格調整・カラダドクター整体院

立っている時に姿勢を保持する筋肉があります。

抗重力筋です。

抗重力は文字通り重力に抗って姿勢を保持する筋肉の総称です。

大きく分けると

背中・・・脊柱起立筋群

お腹・・・腹直筋、腸腰筋

お尻・・・大殿筋

太もも・・・大腿四頭筋、ハムストリングス

ふくらはぎ・・・下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋)、前脛骨筋

立って姿勢を保つだけでこれだけの筋肉が使われています。

特に大事なのが背中側の脊柱起立筋群、ハムストリングス、下腿三頭筋です。

背中側にある筋肉は全て姿勢を保持する時に

持続的に筋緊張を保たなければならないからです

この筋肉が衰えてしまうと、背すじを伸ばしづらくなり、

猫背になりやすくなります。

筋肉は前後や左右のバランス(拮抗関係)がとても大切です！

例えば、腕を曲げた時、上腕二頭筋に力が入り上腕三頭筋が伸びています。

この拮抗関係がなくなってしまうと、関節が動かなくなる、

どちらかが無理に引っ張られて筋肉が切れるなどの障害があります。

姿勢も同じで猫背が続くと、

お腹側の筋肉が収縮し背中側の筋肉が伸びています。

伸びた筋肉は力が入りづらく、猫背が悪化します。

なので、

お腹側のストレッチ、

胸のストレッチやお腹のストレッチをするようにしましょう！

※無理にお腹のストレッチをすると腰を痛める可能性があるので注意が必要です

猫背になってもすぐに痛みや疲れはでません。

長期間の悪い姿勢が続くことで痛みや疲れがでやすくなります。

例えば、たくさん買い物をして重い袋を持ち帰るとします。

家に帰って重い袋を下ろした時、持っていた指が丸まったままになってたり、

肘が上がったままになってたりすることありますよね？

これは瞬間的に筋肉が形状記憶した状態です。

姿勢も同じで、本来、抗重力筋が正しい状態だと、

全身でバランスをとり身体の歪みが修正されます。

しかし、悪い姿勢が続くと、抗重力筋は悪くなった姿勢を記憶して、

体の歪みが作られます。

その結果、慢性的に首や肩のこり、腰痛が引き起こされます。

整体やマッサージでバランスが整って良い姿勢にはなりやすいですが、

良い状態で形状記憶させるのは、悪い状態が長かったほど時間がかかることがあります、

なので日頃からの意識がとても大切です。

カウンセリングをしっかりと行うことで、肩甲骨やお身体の状態を把握することが出来ます。そのあとの検査でお身体の辛さの原因を探っていきます。

今までの骨格調整は、骨盤をメインにアプローチをしていくものでした。もちろん骨盤もとても大切ですが、人が四足歩行から二足 歩行になった時に股関節や足のバランスがとても大切になりました。
一度、バランスが崩れてしまった骨格は自分元の状態に戻すのは難しいと言われています。カラダドクター整体院では、足の指から足首、膝、股関節、骨盤や背骨、肩甲骨、首や頭の骨と体に影響を与える個所をしっかりアプローチしていきます。
このように骨盤だけでなく、全身の調整を行うことで硬くなってしまった肩甲骨もしっかりと動かすことが出来ます。

施術後に肩甲骨やお身体の状態を説明して、どうして肩甲骨が硬くなり辛さが出ているのかを説明します。長年の肩甲骨の硬さは1回の施術で改善することが難しいので、ホームケアをお伝えして患者様と私たちで一緒に改善していくようにしております。

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上尾にある整体のカラダドクター整体院は、埼玉県上尾市にあり上尾駅から徒歩3分で通える交通のアクセスの良い整体サロンです。
北上尾からのアクセスも便利でお体の不調を感じたら、すぐにお越しいただけます。
ボディケア・全身骨格調整・骨盤矯正・リンパドレナージュ、オイルトリートメント、フットケアなどの施術方法で肩こり・腰痛・眼精疲労・神経痛・腰痛・ぎっくり腰等の症状を改善します。

院長の関口が一人でも多くの方に楽になってもらいたいとの思いで、様々なセミナーやカイロの研修を受け、さらに台湾で働いていた時の臨床経験を取り入れており、お身体の症状に合わせて施術を行い、その症状の原因にアプローチをしていくので結果を実感していただける施術となっています。

台湾の整体師の方から要請を受けて、定期的に台湾に行って現地の方に技術指導を行っております。本場台湾でも認められた本物の技術をぜひ一度、体験してみてください。

ホットペッパービューティーの口コミでも600件を超えるお客様のお声を頂いております。

スタッフは8年以上の経験豊富なベテランスタッフなので、安心して受けることが出きます。

初回限定のクーポンがあるので、新規の方でも受けやすいと思います。埼玉県上尾市で整体をお探しなら当院にご相談ください。

24時間ネットでの即時予約OKなのでぜひご利用ください。